オーガニックコスメ&オーガニックエステサロン フルーツルーツのオーガニックコスメ・美容・健康に関するコラム
フルーツルーツのオーガニックコラム
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秋の肌悩み・肌荒れ・肌トラブルケア

〜洗顔編〜 季節の変わり目は、お肌も変化していきます。汗や皮脂で十分に潤っていると感じていた夏肌は、喉が渇きや …

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ボジョレーヌーボー、それは秋に実る香り

街路樹が少しずつ色づいてくると、あることを楽しみにする人が増える。 今年は、2021年は11月18日。 毎年世 …

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全身のむくみ解消・対処法とは

デスクワークで座りっぱなしや立ち仕事などで、むくみやすい場合は、こまめに解消・対策法を行うことが効果的になりま …

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呼吸法で秋不調・秋冷え解消へ。

前回は秋不調や秋冷えに備えて、血流アップを心がけることによって、3つのトライアングル「自律神経・免疫・ホルモン …

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秋不調と秋冷えには血流アップを

今のような季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、不調や冷えを感じやすくなります。 ◉生活リズム・腸内環境を整 …

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季節の変わり目・秋不調

秋になり涼しい日が増えましたが、まだ暑さを感じる日もあります。 こうした季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく …

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女性にとって要のホルモンバランス〜閉経・更年期編・Part3〜

この時期、高血圧の他にも起こりやすいカラダの変化・予防策について、お話していきます。 ●頻尿・過活動膀胱 ●腰 …

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女性にとって要のホルモンバランス 〜閉経・更年期編・Part2〜

  今回は、この時期に起こりやすいカラダの変化や予防策について、お話していきます。 ●高血圧(自覚症 …

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女性にとって「要」のホルモンバランス〜閉経・更年期編・Part1〜

思春期から閉経までティースプーン1杯ほどの分泌量といわれる女性ホルモン。 年齢とともに、自然と女性ホルモンは減 …

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女性にとって「要」のホルモンバランス〜食事編Part2〜

ホルモンバランスを保つためには、体をつくる素となる「食生活」の見直しも大切です。 今回は月経周期(例・28日の …

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